Archivo del noviembre de 2010

Receta de terrina de calabaza acaramelada para celíacos

Sana y muy apetitosa es la receta que hoy te enseñaré a preparar para todas las personas que padecen de celiaquía contando con una excelente opción de poder utilizarla como entrada antes del plato principal o para acompañar preparaciones con pescado o carnes.

La propuesta consiste en elaborar esta deliciosa terrina de calabaza acaramelada para que incorpores a tu dieta este alimento tan noble y natural siendo de mucha utilidad prepararla con anticipación y para poder degustarla solo tienes que entibiarla unos minutos en el horno o microondas.

Ingredientes:
1 cebolla
2 diente de ajo
1 cebolla de verdeo
50 grs de mantequilla
300 grs de puré de calabaza
5 huevos
Queso rallado, a gusto
Sal y nuez moscada
Pimienta (opcional)
1 cucharada y 1/2 de fécula de maíz
4 cucharadas de queso crema
Azúcar, para acaramelar

Prepración:

Pica la cebolla. el ajo y la cebolla de verdeo y rehógalos en mantequilla y luego mézclalo con el puré de calabaza. Agrega los huevos y el queso rallado, condimenta con sal y pimienta, nuez moscada y si deseas un poco de pimienta.

Incorpora la fécula de maíz y el queso crema. Mezcla esta preparación hasta que esté bien unida. Coloca la preparación en una budinera previamente acaramelada y cocina a baño de María durante 45 minutos aproximadamente.

Palabaras Clave:

  • maquina para hacer pan celiacos

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Celíacos, consejos para usar la máquina de hacer pan (II)

La maquina de hacer pan es un accesorio fundamental en la cocina de todo celíaco ya que con ella  se pueden elaborar diversas variantes de panificados aptos y de sabor realmente incomparable.

Continuando con una Madrid ha elaborado para utilizar al 100% las bondades de la máquina de hacer pan.

  • Resulta necesario ajustar los ingredientes según el clima, los días muy húmedos conviene reducir un poco el líquido y la cantidad de levadura de una receta.
  • En las recetas para celíacos se pueden agregar los frutos secos y los cereales aptos junto a la harina para luego introducirla con los demás ingredientes secos.
  • Secretitos:

    • 1 cucharadita de té de vinagre hace que la levadura funcione mejor.
    • Los huevos batidos dan mejor textura a la miga del pan
    • 1 cucharadita de té de gelatina sin sabor mezclada con la masa seca o en los ingredientes húmedos hace que el pan tenga mejor textura una vez cocido.
    • Cuando la masa leuda mucho y no baja en el amasado puede que sea porque se le ha incorporado mucho líquido en este caso hay que golpearla con una varilla para quitar las burbujas de aire en el interior o bien detener la subida y evitar que se derrame por encima de la máquina.

    Referido: CelíacosMadrid

    Palabaras Clave:

    • celiacos pan gelatina sin sabor

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    Receta de galletas con requesón para celíacos hipertensos

    galletas

    Si deseamos preparar para todos los celíacos hipertensos un alimento ideal sin gluten realmente delicioso para acompañar una entrada informal para Navidad ó en el fin de semana nada viene mejor que pongamos manos a la masa y elaboremos estas deliciosas y exquisitas galletas para degustar solas o untadas con algún aderezo sano y natural.

    Esta excelente y saludable receta contiene entre sus ingredientes requesón (bajo en calorías) y es muy sencilla de realizar ya que solo tienes que mezclar los ingredientes, amasar y cocinarlas y con el valioso aporte que las puedes conservar en frascos bien cerrados por varios días para saborearlas con algunas de tus ingestas diarias o en tu lugar de trabajo.

    Ingredientes:

    3 tazas de harina de soja
    2 tazas de harina de arroz
    100 grs de maní molido (procesado)
    100 grs de requesón (bajas calorías)
    pimienta recién molida, a gusto
    2 cucharadas de aceite común
    1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio

    Preparación:

    En un recipiente coloca todos los ingredientes y mézclalos muy bien. Luego, incorpórale la cantidad de agua necesaria como para que formes una masa bien elástica y homogénea.

    Una vez realizada la masa déjarla descansar en el mismo recipiente por espacio de 30 minutos aproximadamente. Luego estíra la masa sobre una superficie limpia y seca hasta que logres conseguir 1/2 cm de espesor. A continuación, corta la masa para las galletas en forma de medallones con un cortapastas y pínchalas con un tenedor. Por último, dispónelas en placas untadas con un poquito de aceite y cocínalas en el horno a temperatura media hasta que notes que comienzan a dorarse. Las retiras y las dejas unos instantes para que bajen la temperatura y ya están listas para degustar.

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    Celíacos, consejos para usar la máquina de hacer pan (I)

    La máquina para hacer pan es un revolucionario electrodoméstico que facilita la vida de los celíacos.

    Permite elaborar deliciosos panificados a un precio mucho menor que en el mercado y con el inigualable sabor de los alimentos preparados en casa.

    Para que puedan aprovechar al máximo las principales ventajas que brinda esta fabuloso aparato hoy les daré algunos consejos de utilización que ha elaborado la Asociación de Celíacos de Madrid:

    • Los ingredientes siempre deberán ser frescos, corroborar la fecha de caducidad de la levadura.
    • Para trabajar harinas sin gluten no hay que emplear la opción “pre-timer”.
    • Las medidas de los ingredientes deben ser exactas.
    • Las harinas de arroz de diferentes marcas pueden necesitar más o menos líquido para una misma receta.
    • Para elaborar pan sin gluten hay que usar recetas especialmente creadas para este fin.
    • Los mejores resultados se logran cuando los ingredientes están a temperatura ambiente.

    Referido: Celíacos Madrid

    Palabaras Clave:

    • consumo de maquina de hacer pan

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    Receta de sopa crema de pimiento rojo para celíacos

    Las comidas vegetarianas son muy livianas y de fácil digestión siendo aptas para que todos los celíacos las puedan consumir sin dificultades ya que contienen vitaminas y nutrientes que los variados vegetales nos brindan para poder disfrutar de algunos sabores no tradicionales.

    Hoy prepararemos una deliciosa y muy popular sopa crema de pimientos rojos rapidísima de elaborar para aquellos días invernales cuando regresamos a nuestro hogar y deseamos degustar de un plato caliente riquísimo al paladar y probar un sabor diferente y sin gluten.

    Ingredientes:

    400 grs de pimiento (morrón ) rojo sin piel
    400 grs de champiñones en rodajas
    1 cebolla picada
    1 diente de ajo picado
    2 cucharadas de mantequilla
    1/2 taza de leche de soja
    2 cucharadas de romero picado
    1 cucharada de pimentón
    2 tazas de caldo de verduras casero
    Sal, pimienta, zumo de limón y perejil picado, a gusto
    yogur de soja, cantidad necesaria

    Preparación:

    En una olla grande fríe la cebolla con la mantequilla hasta que esté transparente y añade los champiñones y el ajo, junto con el romero, el pimentón y saltea todo hasta que los hongos estén tiernitos. Agrega los pimientos y el caldo de verduras.

    Cocina esta preparación a fuego lento durante 15 minutos y luego realiza un puré con la preparación anterior. Incorpora el zumo de limón y condimenta con sal y pimienta a gusto. Por último sirve con un poco de yogur de soja y el perejil picado.

    Palabaras Clave:

    • crema de pimiento morron rojo al sabor del chef

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    Receta de pan dulce de navidad sin gluten

    Para que puedan agasajar a toda la familia en la noche buena y navidad hoy les he traído una receta elaborada por Mónica Cortizas en su famosísismo libro Recetas queridas.

    Pueden agregar a este pan dulce  hasta medio kilo de frutas secas, bañarlo con glacé o chocolate cobertura apto.

    Ingredientes:

    • 100 grs de levadura
    • 50 grs de levadura extra
    • 80 cc de leche tibia
    • 2 cucharadas de azúcar
    • 200 grs de mantequilla
    • 200 grs de azúcar impalpable
    • 4 huevos
    • 2 cucharaditas de agua de azahar
    • 1 copita de oporto apto
    • 2 cucharadas de escencia de vainilla
    • cáscara rallada de 1 limón
    • 200 grs de mandioca
    • 200 grs de fécula de maíz (Maizena)
    • 200 grs de leche en polvo desnatada
    • 100 grs de harina de arroz
    • 100 grs de premezcla apta
    • 2 cucharadas de goma xántica
    • 10 grs de sal
    • 170 grs de pasas de uva sin semillas maceradas con oporto
    • 80 grs de cáscaras de naranja abrillantadas caseras
    • 300 grs de frutas secas pasadas por fécula
    • 1 huevo batido con azúcar y leche
    • 1 taza de almíbar de hilo flojo de 105 a 180 ºC

    Preparación:

    Mezcla la levadura con la leche tibia y el azúcar, deja que espume. Mientras tanto bate la mantequilla con el azúcar impalpable hasta conseguir una crema, añade los huevos de a uno mezcla de forma envolvente y luego vuelca el agua de azahar, oporto, esencia de vainilla, ralladura de limón, levadura espumada y levadura extra.

    Aparte bate con batidor de mano la mandioca, fécula de maíz, leche en polvo, harina de arroz, premezcla, goma xántica y sal. Ve añadiendo de a poco la crema anterior y mezcla bien hasta que no queden grumos.

    Añade las pasas de uva y cascaritas glaseadas, por último añade las frutas secas previamente pasadas por fécula. Debe quedar una masa similar a la del pan, ni chirle ni seca; ten presente que la cantidad de harina por la de huevos y azúcar es de 550 grs.

    Rellena moldes de a dos juntos, si son de 500 grs coloca en ellos 550 grs de masa y si son de 250 grs vuelca 300 grs.

    Deja que leuden durante media hora en un lugar tibiecito y cubiertos con papel film, una vez elevados pinta con huevo y cocina a 170 º durante 15 minutos, luego baja la temperatura a 120º y cocina con una sadera con agua en la base del horno durante media hora.

    Una vez que estén listos puedes bañarlos con almíbar y cuando se hayan enfriado por completo espolvorear con azúcar impalpable.

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