Archivo del octubre de 2011

Receta light, pollo al curry

. Este pollo al curry es un plato además de delicioso es bajas calorías , un dato muy importante si estamos cuidando nuestra figura.

La receta muy recomendada.

Ingredientes:

2 Pechugas de pollo
1 Cebolla
1 cucharadita de curry en polvo
200 cc de nata baja en grasa o crema de leche
3 cucharadas de aceite

 

Preparación:

Cortamos el pollo en trozos medianos, y los rehogamos en una cazuela antiadherente con aceite, cuando esté dorado, retirar y reservar.

Picar la cebolla, y freírla hasta que este transparente en aceite, luego agregar crema de leche, y el curry en polvo. Remover para que no se pegue.

Volcar esta salsa sobre el pollo frito, y dejar espesar. Servir.

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Receta de polenta napolitana para celíacos

Receta de polenta napolitana para celíacos

Receta de polenta napolitana para celíacos. Hoy te traigo esta exquisita receta de polenta a la napolitana, es apta para aquellas personas que padecen celiaquía.

Es muy sana y nutritiva, es ideal para prepárala cuando hay compañía en el hogar, además es muy fácil y rápida de elaborarla.

Ingredientes:

½ kg de Salchichas
2 Cebolla medianas ( cortadas chiquitas )
1 diente de ajo ( picado )
Pimienta
Queso Parmesano rallado
Tomate al natural ( 1 lata )
Aceite o manteca

Procedimiento:

Se debe rehogar las cebollas con el ajo, agregar tomate picado, tambien las slachichas sin piel o en trocitos, salpimentar a gusto. Cocinar a fuego moderado y colocar todos los ingredientes sobre un disco de polenta con un piso de quedo parmesano.

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Receta diabéticos: Receta de salmón con hierbas

Receta diabéticos: Receta de salmón con hierbas. Esta receta de salmón no es solo recomendada para diabéticos, sino que quitándole la sal esta receta es apta también para personas hipertensas , y además para todas aquellas personas con problemas cardíacos y con colesterol alto .

El salmón es un pescado rico en Omega3 , ideal para cuidar nuestra salud y la de nuestra familia. Una receta riquísima.

 

Ingredientes:

1 libra de salmón

1 cucharadita de ajo

1 cucharadita de perejil

1 cucharadita de eneldo

2 cucharaditas de tomillo

1 cucharada de miel

1 cucharada de vinagre de vino

1/2 cucharadita de sal

1/4 cucharadita de pimienta

 

Preparación:

Mezclar todas las especias, y espolvorear con ellas el salmón por ambos lados. Reservar durante una hora, para que se impregne de los sabores y olores de las especias.

Calentar un grill rociado con spray de mantequilla y cocinar el salmón por unos 10 a 12 minutos de cada lado. Servir con ensalada.

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Receta de galletitas saldas para celíacos

Receta de galletitas saldas para celíacos

Receta de galletitas saldas para celíacos. Esta receta es fácil de elaborar, además de sana y nutritiva. Es apta para las personas que padecen celiaquía debido a que es realizada con ingredientes sin gluten.

Es ideal para incorporarlo a la dieta diaria de todos los días, tambien es bueno elaborarlo cuando hay visitas en los hogares.

Ingredientes:

1 caja de empanadas y tartas Kapac,
50 grs. de manteca blanda,
1 cucharada de sal fina,
175 cc. De agua tibia.

Procedimiento:

Primero se debe diluir la manteca en el agua tibia salada. Agregar la mitad del a caja, para obtener una masa liviana y pegajosa. Agregar de a poco la harina restante, hasta obtener una masa que no se pega en las manos.

Estirar sobre un nylon lo más fino posible. Cortar con cortante y cocinar en horno sobre placa limpia, hasta que se doren. Existen varias opciones, antes de estirar  agregar 100 grs de queso rallado. Tambien se le puede después de estirar, pintar con manteca derretida y espolvorear orégano disecado.

Palabaras Clave:

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Nuevas pizzas sin gluten en Mercadona

Nuevas pizzasa href='http://www.elchef.info/category/productos-sin-gluten/' rel='external ' title=''sin gluten/aen Mercadona

. Los supermercados  Mercadona ha lanzado recientemente dos pizzas sin gluten, aptas para celíacos de la marca “Hacendado“, fabricadas por “Casa Tarradellas“.  Hay que resaltar que estos productos no han sido supervisados por FACE, y no disponen de la marca de garantía “Controlado por FACE” -control de garantía para los productos específicos sin gluten -, pero según Casa Tarradellas cuentan con todas las garantías.

Casa Tarradellas ha puesto en marcha una nueva fábrica libre de gluten, donde  elaboran exclusivamente las pizza sin gluten de cuatro quesos y pizza sin gluten de jamón y queso.

La fábrica Casa Tarradellas tiene una dilatada experiencia y trayectoria de más de 30 años en la elaboración de productos sin gluten , como el espetec, loncheados de jamón, bacon, pavo, mortadelas, fiambres y paté.

Según palabras de responsables del  Departamento de Control de Calidad, se siguen rigurosos controles a lo largo de todo el proceso de elaboración de las pizzas para celíacos , que les permite garantizar la comercialización de la pizza sin gluten con total seguridad,

Cabe decir que el almidón de trigo modificado que utilizan,  tiene un contenido inferior a las 20 ppm de gluten y que todos los lotes de pizzas se analizan para garantizar que están por debajo de este  límite.

Fuente: celiacos

Foto Vía: yotambiensoyceliaco

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Receta de ensalada con color para celíacos

Receta de ensalada con color para celíacos

Receta de ensalada con color para celíacos. Esta receta que te traigo hoy, es muy fácil de realizar, muy colorida, además de sana y nutritiva, ya que es elaborado con ingredientes sin gluten y con verdura.

Para darle un sabor un poco más fuerte, se le puede añadir a la ensalada unos trocitos de cebolla. Es apta para todas las personas que padecen celiaquías.

Ingredientes:

-1/2 pepino

-2 tomates

- 1 limón

-1/4 sal

-1/2 pimiento verde

-1/2 pimiento rojo

-1/2 zanahoria

- lechuga cortada

-Aceite

Procedimiento:

Retiramos la piel del pepino y de la zanahoria, lo lavamos y cortamos en trocitos pequeños. Cortamos y picamos unas hojas de lechugas y las ponemos en remojo. A continuación lavamos muy bien el pimiento verde, pimiento rojo y los tomates. Secamos las verduras con papel absorbente y troceamos las verduras en trocitos pequeños.

Secamos las hojas de lechuga y las cortamos. Una vez preparadas todas las verduras las mezclamos en un bol grande o plato hondo. Añadimos 2 cucharadas soperas de aceite, rociamos la ensalada con el limón a modo de lluvia y sazonamos con sal. Por último ya solo queda mover y mezclar muy bien los ingredientes.

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