, uno de mis postres favoritos de verano. Refresca, es sano, es muy rico y aporta mínima cantidad de calorías tratándose de un postre.

La frambuesa es una de las frutas más sabrosas y de menor aporte calórico, por lo que es ideal para incluirla endietashipocalóricas. Cada 100 gr de ellas, se contabiliza en el entorno de apenas 30 calorías, siendo a lavez una rica fuente de minerales y proteínas.

Ingredientes

1/2 kg de frambuesas
1/2 lt de yogur natural
1 lata de leche condensada (400 gr)
2 cucharadas de zumo de limón

Preparación

Coloca todos los ingredientes en una licuadora y procésalos hasta obtener preparación de textura cremosa y homogénea.

Coloca moldes pequeños o en una fuente grande, introduce en el freezer y deja por lo menos por 4 horas; si pueden ser más mejor.