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Trufas Mascarpone

trufas

. Se acercan las fiestas navideñas , época de reuniones, celebraciones, y festejos. Queremos que todas las personas disfruten de una buena gastronomía, por eso, aportamos hoy una receta exquisita para las personas con intolerancia al gluten.

Este nutritivo postre es muy fácil de elaborar, rápido y sencillo. Además podemos decir, esta receta es también apta para todo tipo de personas y muy sabroso para los niños, ya que no contiene, azúcar, ni huevos. Veamos cómo se elabora.

Ingredientes

10 galletas María sin gluten.

200 gr de chocolate negro sin gluten.

200 gr de queso mascarpone.

1 chorrito de licor.

Chocolate rallado sin gluten.

Instrucciones

Triturar las galletas y derretir el chocolate. Posteriormente mezclar las galletas trituradas con el chocolate derretido. Añadir el queso mascarpone y remover hasta obtener una masa homogénea. Guardarlo en la nevera durante una hora, para que la masa sea más fácil de manejar.

A continuación, hacer pequeñas bolitas con las manos y rebozarlas con chocolate rallado. También se pueden rebozar en coco rallado.

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Consejos para la cena navideña apta para celiacos

Consejos para la cena navideña apta para celiacos

Consejos para la cena navideña apta para celiacos. De las fechas más especiales del año –cuando no la más importante- es la Navidad. Son ocasiones en las que se reúne la familia alrededor de una celebración marcada por la tradición del nacimiento de Jesús, acompañada por regalos y otro elemento muy importante: la comida.

La cena de Navidad suele quitaros bastante tiempo, tanto en la preparación como en la planeación. Esto último se enfrenta con nuevos retos cuando en nuestra familia existe alguna persona con celiaquía, pues tenemos que tenerlo en cuenta para que pueda disfrutar tranquilamente de la cena navideña.

cena navideña

Una buena alternativa para esto es preparar dos menús, uno de ellos con ingredientes libres de gluten. Aunque parecería algo tedioso, suele ser una opción bastante útil, pues nos evitaría situaciones incómodas cuando se trata de servir la cena. Sin embargo, es importante hacer las dos preparaciones en momentos diferentes para evitar posibles confusiones al cocinar.

Otra posibilidad, también sumamente útil y aun más práctica, es realizar un solo menú. La oferta y las opciones de platos para celiacos es cada día más grande y amplia, lo que nos permite hacer una sola cena, sin gluten, para toda la familia.

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Receta navideña de tallarines con verduras sin gluten para celíacos hipertensos

thermomix

Nuestra receta saludable que hoy prepararemos está indicada para que todos los celíacos hipertensos puedan degustar en Nochebuena o Navidad de diferentes pastas sin gluten e incorporen a su alimentación diaria este delicioso plato principal de comida que estará acompañado por una exquisita salsa a base de leche desnatada y vegetales.

Si deseas elaborar esta receta de tallarines con verduras te comento que es muy fácil y sencilla ya que en nuestra cocina siempre disponemos de un envase de pastas secas sin gluten y algún vegetal que nos sacará de apuros y de esta forma obtendremos una alimentación equilibrada con alimentos permitidos.

Ingredientes:

600 grs de tallarines sin gluten
1 paquete de espárragos
4 puerros
50 cc de aceite de oliva
1/2 litro de leche desnatada
3 cucharadas de hierbas frescas picadas (tomillo, albahaca, perejil)
pimienta recién molida, a gusto
queso rallado (bajo en calorías), a gusto

Preparación:

Lava muy bien los puerros y córtalos en rodajas finas y la parte tierna de los espárragos en trocitos de 3 cm aproximadamente. Coloca en una olla el aceite de oliva y rehoga los espárragos y los puerros y condiméntalos con un poquito de pimienta. Cuando las verduras estén tiernas le incorporas la leche desnatada y las hierbas picadas. Cocina esta preparación hasta que obtengas una salsita un poco espesa.

Aparte, coloca la pasta en una olla con abundante agua hirviendo y cocínala por espacio de unos 10 a 15 minutos aproximadamente. Luego escurre los tallarines, colócalos en una fuente y añádele la salsa removiendo la preparación para que se integren los sabores y espolvorea por encima con un poco de queso rallado (bajo en calorías) y sirve este delicioso plato a punto y bien caliente.

Palabaras Clave:

  • alimentosnutritivos
  • Plato principal para celiacos
  • postres nutritivos para niños
  • Preparación de alimentos nutritivos y económicos
  • recetas con vegetales

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Receta de galletas sin gluten para Navidad

Al aproximarse muy pronto la Navidad te propongo pongas en práctica esta fabulosa receta de riquísimas galletas para deleitarte con tu familia y saborearlas acompañándolas de una exquisita taza de té o un pocillo de café recién elaborado.

La dulzura que hoy te presento cuenta con beneficio de ser apta para todos los celíacos y los que no lo son y no por eso tener que privarse en estas fiestas de degustar alimentos deliciosos y sin gluten.

Ingredientes:

300 grs de fécula de mandioca
120 grs de azúcar
1 cucharadita de polvo para hornear casero
Sal, 1 pizca
1 cucharadita de canela
2 cucharaditas de especias dulces
1/2 cucharadita de nuez moscada
100 grs de mantequilla
1 huevo
1 cucharada de nata

Preparación:

Tamiza la fécula de mandioca junto con el azúcar, el polvo para hornear casero, la sal, la canela, las especias dulces y la nuez moscada. Coloca sobre la mesada la mezcla de los ingredientes secos, añade la mantequilla y forma miguitas. Incorpora el huevo y la nata. Une muy bien esta preparación hasta que obtengas una masa tierna y si es necesario agrega agua fría.

Deja descansar la masa durante 1/2 hora, luego estírala y corta las galletas de la forma que desees. Ubícalas en una placa para horno untada con mantequilla y espolvoreada con fécula de mandioca y por último hornéalas hasta que estén doradas.

Palabaras Clave:

  • galletas de chuño sin harina

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Receta de pan dulce de navidad sin gluten

Para que puedan agasajar a toda la familia en la noche buena y navidad hoy les he traído una receta elaborada por Mónica Cortizas en su famosísismo libro Recetas queridas.

Pueden agregar a este pan dulce  hasta medio kilo de frutas secas, bañarlo con glacé o chocolate cobertura apto.

Ingredientes:

  • 100 grs de levadura
  • 50 grs de levadura extra
  • 80 cc de leche tibia
  • 2 cucharadas de azúcar
  • 200 grs de mantequilla
  • 200 grs de azúcar impalpable
  • 4 huevos
  • 2 cucharaditas de agua de azahar
  • 1 copita de oporto apto
  • 2 cucharadas de escencia de vainilla
  • cáscara rallada de 1 limón
  • 200 grs de mandioca
  • 200 grs de fécula de maíz (Maizena)
  • 200 grs de leche en polvo desnatada
  • 100 grs de harina de arroz
  • 100 grs de premezcla apta
  • 2 cucharadas de goma xántica
  • 10 grs de sal
  • 170 grs de pasas de uva sin semillas maceradas con oporto
  • 80 grs de cáscaras de naranja abrillantadas caseras
  • 300 grs de frutas secas pasadas por fécula
  • 1 huevo batido con azúcar y leche
  • 1 taza de almíbar de hilo flojo de 105 a 180 ºC

Preparación:

Mezcla la levadura con la leche tibia y el azúcar, deja que espume. Mientras tanto bate la mantequilla con el azúcar impalpable hasta conseguir una crema, añade los huevos de a uno mezcla de forma envolvente y luego vuelca el agua de azahar, oporto, esencia de vainilla, ralladura de limón, levadura espumada y levadura extra.

Aparte bate con batidor de mano la mandioca, fécula de maíz, leche en polvo, harina de arroz, premezcla, goma xántica y sal. Ve añadiendo de a poco la crema anterior y mezcla bien hasta que no queden grumos.

Añade las pasas de uva y cascaritas glaseadas, por último añade las frutas secas previamente pasadas por fécula. Debe quedar una masa similar a la del pan, ni chirle ni seca; ten presente que la cantidad de harina por la de huevos y azúcar es de 550 grs.

Rellena moldes de a dos juntos, si son de 500 grs coloca en ellos 550 grs de masa y si son de 250 grs vuelca 300 grs.

Deja que leuden durante media hora en un lugar tibiecito y cubiertos con papel film, una vez elevados pinta con huevo y cocina a 170 º durante 15 minutos, luego baja la temperatura a 120º y cocina con una sadera con agua en la base del horno durante media hora.

Una vez que estén listos puedes bañarlos con almíbar y cuando se hayan enfriado por completo espolvorear con azúcar impalpable.

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Receta de budín navideño sin gluten

La navidad está cada vez más próxima y ya conviene ir viendo que dulces servir en la mesa familiar. Para ayudarles con esta tarea hoy les enseñaré una receta de budín muy simple pero sumamente delicioso.

Esta postre rinde alrededor de 12 porciones y pueden realizar variantes del mismo añadiendo frutos secos o chocolate en chispas.

Ingredientes:

150 grs de almidón de maíz
100 grs de harina de arroz
3 cucharaditas de polvo de hornear casero (ver receta)
50 grs de mantequilla
100 grs de azúcar negra
3 yemas
1 cucharadita de esencia de almendras apta
1lata de leche condensada
3 claras

Preparación:

Tamiza el almidón de maíz junto con la harina y el polvo de hornear. Aparte bate la mantequilla con el azúcar, añade de a una las yemas y perfuma con la esencia, por último añade la leche condensada y mezcla hasta integrar.

Seguidamente incorpora los ingredientes secos de forma alternada con las claras previamente batidas a punto nieve, mezcla de forma envolvente con espátula.

Enmanteca y enharina una budinera de 28 cm y vuelca la preparación, cocina a horno moderado por 55 minutos. Una vez listo el budín, retira del horno, deja enfriar 10 minutos y luego desmolda.

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